芋蓉炸餃?zhǔn)且坏揽觳?主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味炸燒味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芋蓉炸餃的做法，協(xié)助您做出美味可口的芋蓉炸餃。
| 芋蓉炸餃的做法 |
| 1.面粉加水和鹽適量揉搓成面團(tuán)，再把面團(tuán)分小塊，搟成餃子皮。2.芋頭洗凈剁成芋蓉和素油50克用順時(shí)針法攪拌均勻。3.再把調(diào)料中的鹽和胡椒粉加入芋蓉中，再次拌勻，做成芋蓉餡。4.餃子皮中包入適量的餡，捏餃子形狀。5.鍋中倒入油燒熱，放入餃子炸成金黃色時(shí)取出盛在盤子中就可以了。 |
| 芋蓉炸餃說明： |
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工藝：包卷炸 口味：炸燒味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 芋蓉炸餃的制作材料 |
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主料：小麥面粉300克 芋頭300克 輔料： 調(diào)料：植物油100克 鹽12克 胡椒粉2克 |
| 芋蓉炸餃怎么做好吃 |
| 因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備植物油500克左右。 |
| 芋蓉炸餃的熱量 |
| 能量1306.14千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質(zhì)53.89克,脂肪8.14克,碳水化合物268.54克,葉酸96.9微克,膳食纖維14.15克,維生素A81.2微克,胡蘿卜素481.2微克,硫胺素1.56毫克,核黃素0.3毫克,煙酸7.87毫克,維生素C18毫克,維生素E2.31毫克,鈣203.68毫克,磷669.44毫克,鉀1708.76毫克,鈉4826.02毫克,碘8.86微克,鎂221.8毫克,鐵5.1毫克,鋅2.12毫克,硒26.88微克,銅1.31毫克,錳1.25毫克, 芋蓉炸餃的做法，芋蓉炸餃怎么做 |
| 制作芋蓉炸餃的小貼士： |
| 芋頭：芋頭忌于香蕉同食。 |
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