生蠔瘦肉湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 貧血食譜 孕中期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生蠔瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的生蠔瘦肉湯。
| 生蠔瘦肉湯的做法 |
| 1. 生蠔肉洗凈。2. 豬瘦肉洗凈，切塊。3. 蔥洗凈，切蔥花。4. 姜洗凈，切片。5. 把生蠔肉、豬瘦肉、姜片一起放入鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲約半小時，放入蔥花，加鹽調(diào)味供用。 |
| 生蠔瘦肉湯說明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【貧血食譜】 【孕中期食譜】 |
| 生蠔瘦肉湯的制作材料 |
|
主料：牡蠣(鮮)250克 豬肉(瘦)250克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 姜5克 大蔥10克 |
| 生蠔瘦肉湯怎么做好吃 |
| 此湯具有滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)血寧心的作用。 |
| 生蠔瘦肉湯的熱量 |
| 能量544.35千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)64.22克,脂肪20.81克,碳水化合物25.34克,葉酸21.58微克,膳食纖維0.38克,膽固醇452.5毫克,維生素A180微克,胡蘿卜素14.9微克,硫胺素1.38毫克,核黃素0.58毫克,煙酸16.84毫克,維生素C0.5毫克,維生素E2.88毫克,鈣350.81毫克,磷763.75毫克,鉀1288.67毫克,鈉2479.96毫克,碘4.25微克,鎂228.86毫克,鐵25.41毫克,鋅31毫克,硒240.43微克,銅20.61毫克,錳2.4毫克, 生蠔瘦肉湯的做法，生蠔瘦肉湯怎么做 |
| 制作生蠔瘦肉湯的小貼士： |
| 牡蠣(鮮)：牡蠣肉不宜與糖同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1829&caipu=1212478753