松籽炒螺丁是一道私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 肝炎食譜 腳氣食譜 痔瘡食譜，口味家常味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析松籽炒螺丁的做法，協(xié)助您做出美味可口的松籽炒螺丁。
| 松籽炒螺丁的做法 |
| 1.海螺取肉切丁，芹菜改丁。2.鍋中加水燒開，海螺、芹菜分別汆水，撈出。鍋內(nèi)放油燒熱將松籽炸香，撈出。蔥姜爆鍋，放海螺丁、西芹丁、松籽煸炒，再加精鹽、味精、胡椒粉、醋調(diào)味，炒勻，用少許濕淀粉勾芡即成。 |
| 松籽炒螺丁說明： |
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工藝：生炒 口味：家常味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【肝炎食譜】 【腳氣食譜】 【痔瘡食譜】 |
| 松籽炒螺丁的制作材料 |
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主料：海螺100克 輔料：松子仁20克 芹菜50克 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽5克 味精3克 胡椒1克 醋5克 植物油20克 淀粉(豌豆)3克 |
| 松籽炒螺丁怎么做好吃 |
| 本菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，可治療小便不利、黃疸、水腫等。 |
| 松籽炒螺丁的熱量 |
| 能量292.19千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)24.85克,脂肪15.16克,碳水化合物17.15克,葉酸15.05微克,膳食纖維2.99克,膽固醇177毫克,維生素A57.45微克,胡蘿卜素44.3微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.56毫克,煙酸1.36毫克,維生素C6.35毫克,維生素E28.36毫克,鈣588.19毫克,磷300.24毫克,鉀399.35毫克,鈉2483.32毫克,碘2.81微克,鎂224.56毫克,鐵7.19毫克,鋅4.63毫克,硒75.48微克,銅0.31毫克,錳2毫克, 松籽炒螺丁的做法，松籽炒螺丁怎么做 |
| 制作松籽炒螺丁的小貼士： |
| 海螺：螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土霉素素同服；不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食；吃螺不可飲用冰水，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。 |
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