南瓜蒸肉是一道補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 青少年食譜 孕早期食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析南瓜蒸肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的南瓜蒸肉。
| 南瓜蒸肉的做法 |
| 1. 將南瓜帶蒂從把的周圍劃入四方形刀縫，取把作蓋，挖凈瓤；2. 豬肉刮洗干凈，切成0.3厘米厚、5厘米長的片；3. 將糯米、花椒混合，入鍋炒黃，磨成粗粉；4. 蔥、姜洗凈，切末；5. 豬肉片用蔥、姜、腐乳汁、醬油、紅糖、江米酒和湯25毫升拌勻，加入米粉再拌勻，裝入南瓜內(nèi)；6. 蓋上蓋，放在盤內(nèi)，上籠蒸爛取出即成。 |
| 南瓜蒸肉說明： |
|
工藝：包裹蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【健脾開胃食譜】 【便秘食譜】 【青少年食譜】 【孕早期食譜】 |
| 南瓜蒸肉的制作材料 |
|
主料：南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：糯米100克 調(diào)料：醬油40克 腐乳汁15克 赤砂糖15克 江米酒10克 大蔥10克 花椒10克 姜5克 |
| 南瓜蒸肉怎么做好吃 |
| 南瓜蒸肉的熱量 |
| 能量2577.8千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)80.9克,脂肪187.59克,碳水化合物148.38克,葉酸106.92微克,膳食纖維8.92克,膽固醇400毫克,維生素A982.8微克,胡蘿卜素5368.9微克,硫胺素1.43毫克,核黃素1.18毫克,煙酸23.18毫克,維生素C48.5毫克,維生素E5.45毫克,鈣275.1毫克,磷1161.8毫克,鉀2243.95毫克,鈉2615.32毫克,碘0.96微克,鎂263毫克,鐵16.55毫克,鋅13.51毫克,硒66.78微克,銅0.89毫克,錳3.21毫克, 南瓜蒸肉的做法，南瓜蒸肉怎么做 |
| 制作南瓜蒸肉的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1848&caipu=1213105282