黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯。
| 黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯的做法 |
| 將蠔豉洗凈，豆腐切片，白菜切絲，肉切絲略。燒熱油，爆香蔥白，姜絲以起鍋，然后放下肉絲炒開，再把白菜炒軟，倒入肉湯或水，湯煮開時放豆腐，蠔豉，埋薄芡以鹽調(diào)味，撒下蔥粒即成。 |
| 黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【高血壓食譜】 |
| 黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯的制作材料 |
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主料：蠔豉80克 大白菜(小白口)80克 豆腐(北)200克 豬肉(瘦)60克 輔料： 調(diào)料：姜5克 大蔥5克 花生油10克 鹽3克 |
| 黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯怎么做好吃 |
| 含粗纖維、消除脂肪、降低血壓。 |
| 黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯的熱量 |
| 能量412.1千卡,維生素B60.11毫克,蛋白質(zhì)31.76克,脂肪30.04克,碳水化合物9.94克,葉酸85.21微克,膳食纖維6.58克,膽固醇48.6毫克,維生素A42.35微克,胡蘿卜素95.7微克,硫胺素0.46毫克,核黃素0.13毫克,煙酸3.86毫克,維生素C15.55毫克,維生素E21.38毫克,鈣255.96毫克,磷369.4毫克,鉀525.37毫克,鈉1257.81毫克,碘1.02微克,鎂153.06毫克,鐵5.94毫克,鋅3.61毫克,硒11.29微克,銅0.27毫克,錳0.51毫克, 黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯的做法，黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯怎么做 |
| 制作黃芽白蠔豉豆腐瘦肉湯的小貼士： |
| 蠔豉：蠔豉不宜與糖同食。 |
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