鹵腎肝是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補血食譜 壯腰健腎食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鹵腎肝的做法，協(xié)助您做出美味可口的鹵腎肝。
| 鹵腎肝的做法 |
| 1. 采用瓦罐或瓦盆一個，放下全部調(diào)料，用慢火煮一小時即成鹵汁；2. 將雞腎洗凈除去黃衣，整個用水煮20分鐘備用；3. 把雞肝放大滾水中氽泡片刻，取出，與雞腎同放入煮好的鹵汁中，用慢火煮40分鐘可食用。 |
| 鹵腎肝說明： |
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工藝：鹵 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【補血食譜】 【壯腰健腎食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 鹵腎肝的制作材料 |
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主料：雞肝200克 雞腰子200克 輔料： 調(diào)料：白酒5克 八角3克 甘草4克 草果3克 桂皮3克 沙姜2克 陳皮5克 花生油50克 鹽15克 |
| 鹵腎肝怎么做好吃 |
| 鹵腎肝的熱量 |
| 能量734.27千卡,蛋白質(zhì)33.91克,脂肪59.96克,碳水化合物14.81克,葉酸2344.7微克,膳食纖維3.87克,膽固醇712毫克,維生素A20831.61微克,胡蘿卜素21.6微克,硫胺素0.67毫克,核黃素2.25毫克,煙酸23.99毫克,維生素C0.39毫克,維生素E25.25毫克,鈣61.96毫克,磷541.89毫克,鉀463.33毫克,鈉6090.46毫克,碘2.6微克,鎂54.52毫克,鐵27.12毫克,鋅5.42毫克,硒77.75微克,銅0.84毫克,錳1.01毫克, 鹵腎肝的做法，鹵腎肝怎么做 |
| 制作鹵腎肝的小貼士： |
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