冬菜蒸爽肚是一道家常菜 健脾開胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬菜蒸爽肚的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬菜蒸爽肚。
| 冬菜蒸爽肚的做法 |
| 1.將豬肚煮至八成熟后切成片；2.分別將姜、干紅椒切細(xì)絲；3.冬菜用溫水沖洗干凈；4.豬肚與冬菜、海鮮醬油、白糖、味精拌在一起，擺在盤內(nèi)，油菜放在盤子兩邊，入蒸鍋蒸5分鐘取出；5.撒上姜絲、干紅椒絲；6.將鍋置于旺火上，放入色拉油，待油熱時，淋在豬肚上即可。 |
| 冬菜蒸爽肚說明： |
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工藝：蒸 口味：咸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開胃食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 冬菜蒸爽肚的制作材料 |
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主料：豬肚400克 輔料：冬菜50克 辣椒(紅、尖、干)20克 油菜250克 調(diào)料：醬油15克 姜5克 白砂糖4克 味精1克 色拉油15克 |
| 冬菜蒸爽肚怎么做好吃 |
| 冬菜蒸爽肚的熱量 |
| 能量675.93千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)66.96克,脂肪32.8克,碳水化合物40.23克,葉酸130.88微克,膳食纖維12.66克,膽固醇1160毫克,維生素A272.9微克,胡蘿卜素1593.5微克,硫胺素0.63毫克,核黃素1.25毫克,煙酸14.14毫克,維生素C90.2毫克,維生素E15.83毫克,鈣397.1毫克,磷837.81毫克,鉀1713.04毫克,鈉5001.2毫克,碘0.36微克,鎂154.99毫克,鐵20.96毫克,鋅11.07毫克,硒49.77微克,銅0.4毫克,錳3.58毫克, 冬菜蒸爽肚的做法，冬菜蒸爽肚怎么做 |
| 制作冬菜蒸爽肚的小貼士： |
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