干燒四季豆是一道家常菜 防暑食譜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜 水腫食譜，口味糟香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干燒四季豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的干燒四季豆。
| 干燒四季豆的做法 |
| 1. 將四季豆去筋，切成寸段；2. 冬菜洗凈切碎；3. 鍋上火下油燒五成熱，下蔥花炒香，再放入四季豆、冬菜炒一下；4. 鍋內(nèi)略加清水、鹽、糟汁同煮；5. 煮至水分收干，撒味精即可出鍋。 |
| 干燒四季豆說明： |
|
工藝：干燒 口味：糟香味 |
| 干燒四季豆的制作材料 |
|
主料：四季豆500克 冬菜50克 輔料： 調(diào)料：植物油50克 鹽3克 味精1克 紅糟5克 大蔥5克 |
| 干燒四季豆怎么做好吃 |
| 干燒四季豆的熱量 |
| 能量166.83千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)12.23克,脂肪2.17克,碳水化合物34.1克,葉酸0.58微克,膳食纖維9.02克,維生素A181.55微克,胡蘿卜素1088.2微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.4毫克,煙酸2.48毫克,維生素C30.15毫克,維生素E6.2毫克,鈣282.31毫克,磷296.79毫克,鉀842.46毫克,鈉4918.68毫克,鎂135.93毫克,鐵13.27毫克,鋅1.66毫克,硒3.03微克,銅0.62毫克,錳1.26毫克, 干燒四季豆的做法，干燒四季豆怎么做 |
| 制作干燒四季豆的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=6010&caipu=1213709047