素菜燴雞是一道西餐其他,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析素菜燴雞的做法,協(xié)助您做出美味可口的素菜燴雞。
素菜燴雞的做法 |
1. 雞肉洗凈切成20塊,抹上少許精鹽和胡椒粉腌制片刻;2. 胡蘿卜、蔥頭切成塊;3. 土豆去皮洗凈切成塊;4. 芹菜洗凈切成末;5. 鍋內(nèi)注油燒至五成熱,下入雞塊煎上色;6. 雞塊放入燜鍋內(nèi),添入雞湯和香葉,用小火燜至八成熟;7. 用煎雞塊的余油將土豆、胡蘿卜、蔥頭炒至黃色,倒入燜鍋內(nèi)煮沸;8. 加入油炒面粉調(diào)勻,加鹽調(diào)好口味,撒上芹菜末即可出鍋。 |
素菜燴雞說明: |
工藝:燴 口味:咸鮮味 標簽: 【西餐其他】 |
素菜燴雞的制作材料 |
主料:雞胸脯肉1000克 輔料:土豆(黃皮)500克 胡蘿卜250克 洋蔥(黃皮)100克 芹菜25克 黃油15克 小麥面粉50克 調(diào)料:植物油150克 香葉3克 鹽8克 胡椒粉5克 |
素菜燴雞怎么做好吃 |
油炒面粉:黃油放入鍋內(nèi)燒熱,放入面粉炒香即可。 |
素菜燴雞的熱量 |
能量2149.05千卡,維生素B61.38毫克,蛋白質(zhì)218.24克,脂肪67.58克,碳水化合物176.27克,葉酸135.8微克,膳食纖維11.06克,膽固醇864.4毫克,維生素A1888微克,胡蘿卜素10373微克,硫胺素1.54毫克,核黃素1.53毫克,煙酸110.64毫克,維生素C105.5毫克,維生素E5.64毫克,鈣179.61毫克,磷2543.3毫克,鉀5738.17毫克,鈉3723.17毫克,碘8.04微克,鎂470.11毫克,鐵11.66毫克,鋅7.49毫克,硒113.45微克,銅1.33毫克,錳1.36毫克, 素菜燴雞的做法,素菜燴雞怎么做 |
制作素菜燴雞的小貼士: |
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