菠菜炒粉絲是一道私家菜 補(bǔ)血食譜 止血調(diào)理食譜 貧血食譜 便秘食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠菜炒粉絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠菜炒粉絲。
| 菠菜炒粉絲的做法 |
| 1.菠菜擇洗干凈，粉絲洗凈，分別用開水焯一下，撈出，瀝凈水；大蔥去根洗凈切成蔥花，姜洗凈去皮切成末。2.鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、姜末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。 |
| 菠菜炒粉絲說明： |
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工藝：生炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)血食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【貧血食譜】 【便秘食譜】 |
| 菠菜炒粉絲的制作材料 |
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主料：菠菜250克 粉絲100克 輔料： 調(diào)料：黃酒10克 姜5克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 香油35克 |
| 菠菜炒粉絲怎么做好吃 |
| 菠菜炒粉絲的熱量 |
| 能量724.46千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)8.41克,脂肪35.89克,碳水化合物96.36克,葉酸221.16微克,膳食纖維5.6克,維生素A1219.45微克,胡蘿卜素7311.7微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.3毫克,煙酸2.02毫克,維生素C80.35毫克,維生素E28.78毫克,鈣207.26毫克,磷138.18毫克,鉀818.85毫克,鈉1566.64毫克,碘60微克,鎂160.7毫克,鐵13.93毫克,鋅2.54毫克,硒5.97微克,銅0.32毫克,錳2.03毫克, 菠菜炒粉絲的做法，菠菜炒粉絲怎么做 |
| 制作菠菜炒粉絲的小貼士： |
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