清燉羊肉是一道壯腰健腎食譜 私家菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 肢寒畏冷食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清燉羊肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的清燉羊肉。
| 清燉羊肉的做法 |
| 1. 將羊肉剁成2.5厘米見(jiàn)方的塊；2. 姜用刀拍破，蔥一部分切絲，一部分切段；3. 青蘿卜切兩半；4. 羊肉開(kāi)水氽去血污，倒入陶制盆內(nèi)，加入姜，蔥段，蘿卜，開(kāi)水(沒(méi)過(guò)羊肉為限)再放在鍋內(nèi)的小鐵架上，鍋內(nèi)加適量的水(盆的下半部分應(yīng)浸在水中)蓋緊鍋蓋燒至肉爛時(shí)撇去浮油，撈去蔥、姜、蘿卜，吃時(shí)加入蔥絲、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、鹽等調(diào)味。 |
| 清燉羊肉說(shuō)明： |
|
工藝：清燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【壯腰健腎食譜】 【私家菜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 【肢寒畏冷食譜】 |
| 清燉羊肉的制作材料 |
|
主料：羊肉(肥瘦)500克 輔料：青蘿卜50克 調(diào)料：大蔥25克 香菜25克 味精2克 鹽4克 姜3克 醋3克 胡椒粉2克 香油5克 |
| 清燉羊肉怎么做好吃 |
| 青蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同時(shí)吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。 |
| 清燉羊肉的熱量 |
| 能量1103.56千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)97.6克,脂肪75.84克,碳水化合物8.93克,葉酸40.28微克,膳食纖維1.43克,膽固醇460毫克,維生素A167.04微克,胡蘿卜素342.3微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.78毫克,煙酸23.28毫克,維生素C19.87毫克,維生素E5.1毫克,鈣95.24毫克,磷772.65毫克,鉀1394.6毫克,鈉2196.36毫克,碘0.54微克,鎂122.74毫克,鐵13.25毫克,鋅16.55毫克,硒161.78微克,銅3.84毫克,錳0.54毫克, 清燉羊肉的做法，清燉羊肉怎么做 |
| 制作清燉羊肉的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=15491&caipu=1213921172