鮮口蘑蠶豆是一道私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 動(dòng)脈硬化食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮口蘑蠶豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮口蘑蠶豆。
| 鮮口蘑蠶豆的做法 |
| 1.將淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉，待用；將蠶豆去殼，用熱油炸透；口蘑（最好選用罐頭口蘑）切成同蠶豆大小的片。2.湯勺放入高湯，加入料酒、鹽、味精、胡椒粉調(diào)好口味，放入蠶豆和鮮蘑片，燒沸，移中小火燒透，用水淀粉勾薄芡，淋雞油即可裝盤。 |
| 鮮口蘑蠶豆說(shuō)明： |
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工藝：干燒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【便秘食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 鮮口蘑蠶豆的制作材料 |
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主料：蠶豆300克 口蘑200克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆)5克 雞油12克 |
| 鮮口蘑蠶豆怎么做好吃 |
| 蠶豆：蠶豆不宜與田螺同食。 |
| 鮮口蘑蠶豆的熱量 |
| 能量825.55千卡,蛋白質(zhì)104.82克,脂肪7.85克,碳水化合物128.02克,葉酸64.5微克,膳食纖維43.76克,維生素A156.2微克,胡蘿卜素931.2微克,硫胺素1.25毫克,核黃素0.46毫克,煙酸93.15毫克,維生素C48毫克,維生素E19.63毫克,鈣388.9毫克,磷3914.02毫克,鉀7393.23毫克,鈉1365.2毫克,碘0.16微克,鎂474.96毫克,鐵49.62毫克,鋅22.24毫克,硒6.26微克,銅12.94毫克,錳13.62毫克, 鮮口蘑蠶豆的做法，鮮口蘑蠶豆怎么做 |
| 制作鮮口蘑蠶豆的小貼士： |
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