油炸豆腐(臭豆腐)是一道湖南菜 特色菜,口味香辣,【家常菜食譜大全】為您詳解解析油炸豆腐(臭豆腐)的做法,協(xié)助您做出美味可口的油炸豆腐(臭豆腐)。
油炸豆腐(臭豆腐)的做法 |
1.將青礬3克放入桷內(nèi),再倒入沸水用棍子攪動,然后放入豆腐浸泡2小時撈出冷卻,放入鹵水中(春、秋季浸泡2至5小時,夏季1小時,冬季6至10小時),主要還需看胚子的軟硬,硬的可多泡一下,軟的則可少泡一會。鹵好后取出,用冷開水稍洗一下,裝入篩子內(nèi)瀝干水分(洗后的水留著繼續(xù)洗,洗到水濃時倒入鹵水內(nèi))。2.用辣椒油、醬油、香油、味精和少許湯兌成汁。3.將油燒沸,將鹵好的豆腐逐塊下入油鍋內(nèi),炸約5分鐘(如火大時移用小火,以炸焦透為準(zhǔn))成外焦內(nèi)嫩時撈出,裝入盤內(nèi)后用筷子在每塊豆腐中間捅一個眼,將兌好的辣油汁調(diào)勻一下,淋在豆腐眼內(nèi)即可。 |
油炸豆腐(臭豆腐)說明: |
工藝:清炸 口味:香辣 |
油炸豆腐(臭豆腐)的制作材料 |
主料:豆腐(南)700克 輔料: 調(diào)料:植物油100克 辣椒油50克 醬油50克 香油25克 味精3克 |
油炸豆腐(臭豆腐)怎么做好吃 |
因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油約1000克。 |
油炸豆腐(臭豆腐)的熱量 |
能量1302.04千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)43.9克,脂肪115.58克,碳水化合物33.2克,葉酸181.08微克,膳食纖維11.3克,維生素A19微克,胡蘿卜素115微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.2毫克,煙酸7.86毫克,維生素E101.11毫克,鈣827毫克,磷634.12毫克,鉀1246.62毫克,鈉3145.08毫克,碘1.2微克,鎂330.21毫克,鐵12.79毫克,鋅3.64毫克,硒9.33微克,銅28.03毫克,錳0.79毫克, 油炸豆腐(臭豆腐)的做法,油炸豆腐(臭豆腐)怎么做 |
制作油炸豆腐(臭豆腐)的小貼士: |
湖南長沙火宮殿臭豆腐已有上百年歷史。50年代毛澤東曾品嘗臭豆腐,稱它為湖南最好美食。 |
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