開(kāi)洋冬瓜湯是一道北京菜 利尿食譜 糖尿病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析開(kāi)洋冬瓜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的開(kāi)洋冬瓜湯。
| 開(kāi)洋冬瓜湯的做法 |
| 1.冬瓜切成4厘米長(zhǎng)、7毫米厚的片，開(kāi)洋用溫水洗去灰沙。 2.把高湯放入鍋中，在旺火上燒開(kāi)，加入冬瓜、開(kāi)洋和精鹽，燒20分鐘左右，待冬瓜煮熟，加入蔥花、味精和熟豬油即可。 |
| 開(kāi)洋冬瓜湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【北京菜】 【利尿食譜】 【糖尿病食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【老人食譜】 |
| 開(kāi)洋冬瓜湯的制作材料 |
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主料：冬瓜500克 輔料：蝦米15克 調(diào)料：豬油（煉制）10克 大蔥5克 鹽2克 味精2克 |
| 開(kāi)洋冬瓜湯怎么做好吃 |
| 開(kāi)洋冬瓜湯的熱量 |
| 能量164.11千卡,維生素B60.11毫克,蛋白質(zhì)8.94克,脂肪11.37克,碳水化合物12.84克,葉酸54.1微克,膳食纖維5.62克,膽固醇88.05毫克,維生素A6.4微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.02毫克,煙酸1.88毫克,維生素C80.15毫克,維生素E0.94毫克,鈣148.84毫克,磷156.23毫克,鉀373.36毫克,鈉1697.65毫克,碘12.38微克,鎂86.38毫克,鐵2.22毫克,鋅1.1毫克,硒11.46微克,銅0.41毫克,錳0.25毫克, 開(kāi)洋冬瓜湯的做法，開(kāi)洋冬瓜湯怎么做 |
| 制作開(kāi)洋冬瓜湯的小貼士： |
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