豆芽番茄牛肉湯是一道私家菜 貧血食譜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開(kāi)胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆芽番茄牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆芽番茄牛肉湯。
| 豆芽番茄牛肉湯的做法 |
| 1.黃豆芽去根沖凈滴水。番茄去皮切小塊。牛肉切片，加調(diào)味料拌勻。2.燒熱鍋下油，慢火爆姜片，加入黃豆芽同炒，注意勿使豆芽變焦，略爆片刻后，加入適量清水，大火煮滾，再加入番茄、牛肉，再滾后，下適量鹽及糖調(diào)味，便可飲用。 |
| 豆芽番茄牛肉湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【貧血食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 |
| 豆芽番茄牛肉湯的制作材料 |
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主料：黃豆芽120克 番茄200克 牛肉（瘦）120克 輔料： 調(diào)料：姜5克 醬油5克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 植物油15克 |
| 豆芽番茄牛肉湯怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 豆芽番茄牛肉湯的熱量 |
| 能量236.25千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)31.82克,脂肪5.12克,碳水化合物21.71克,葉酸23.38微克,膳食纖維5.76克,膽固醇69.6毫克,維生素A140.6微克,胡蘿卜素794.5微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.27毫克,煙酸9.39毫克,維生素C37.8毫克,維生素E2.22毫克,鈣49.45毫克,磷355.39毫克,鉀927.2毫克,鈉381.14毫克,碘17.6微克,鎂84.69毫克,鐵5.44毫克,鋅5.43毫克,硒13.91微克,銅0.45毫克,錳0.81毫克, 豆芽番茄牛肉湯的做法，豆芽番茄牛肉湯怎么做 |
| 制作豆芽番茄牛肉湯的小貼士： |
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