芝麻蒜苔是一道便秘食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 動(dòng)脈硬化食譜 私家菜，口味麻醬味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芝麻蒜苔的做法，協(xié)助您做出美味可口的芝麻蒜苔。
| 芝麻蒜苔的做法 |
| 蒜苔洗凈，切成段，用沸水焯一下?lián)瞥鲅b盤，再把芝麻炒熟，和鹽、味精一起與蒜苔段拌勻即可。 |
| 芝麻蒜苔說明： |
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工藝：拌 口味：麻醬味 標(biāo)簽： 【便秘食譜】 【高脂血癥食譜】 【冠心病食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【私家菜】 |
| 芝麻蒜苔的制作材料 |
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主料：蒜苔500克 輔料： 調(diào)料：芝麻10克 鹽3克 味精2克 |
| 芝麻蒜苔怎么做好吃 |
| 芝麻蒜苔的熱量 |
| 能量362.06千卡,蛋白質(zhì)12.64克,脂肪4.46克,碳水化合物80.68克,葉酸6.61微克,膳食纖維13.48克,維生素A400微克,胡蘿卜素2400微克,硫胺素0.24毫克,核黃素0.38毫克,煙酸1.39毫克,維生素C5毫克,維生素E9.03毫克,鈣159.66毫克,磷311.38毫克,鉀832.1毫克,鈉1364.75毫克,鎂160.4毫克,鐵22.46毫克,鋅5.63毫克,硒11.31微克,銅0.3毫克,錳1.74毫克, 芝麻蒜苔的做法，芝麻蒜苔怎么做 |
| 制作芝麻蒜苔的小貼士： |
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