鯽魚赤小豆湯是一道孕婦食譜 補(bǔ)血食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鯽魚赤小豆湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鯽魚赤小豆湯。
| 鯽魚赤小豆湯的做法 |
| 1. 將冬瓜洗凈切片；鯉魚洗凈備用。2. 將赤小豆洗凈后放于鍋內(nèi)先煮，至七成熟時(shí)，放入冬瓜和洗凈的鯽魚，加水適量，煮至豆酥魚熟即可。 |
| 鯽魚赤小豆湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【孕婦食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 鯽魚赤小豆湯的制作材料 |
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主料：鯉魚1000克 冬瓜200克 輔料：赤小豆30克 調(diào)料： |
| 鯽魚赤小豆湯怎么做好吃 |
| 健脾補(bǔ)血。 |
| 鯽魚赤小豆湯的熱量 |
| 能量1198.7千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)182.66克,脂肪41.58克,碳水化合物28.82克,葉酸409.17微克,膳食纖維4.51克,膽固醇840毫克,維生素A253.9微克,胡蘿卜素24微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.93毫克,煙酸28.04毫克,維生素C32毫克,維生素E17.09毫克,鈣546.2毫克,磷2153.5毫克,鉀3712毫克,鈉543.26毫克,碘49.34微克,鎂391.4毫克,鐵12.42毫克,鋅21.66毫克,硒154.98微克,銅0.81毫克,錳0.94毫克, 鯽魚赤小豆湯的做法，鯽魚赤小豆湯怎么做 |
| 制作鯽魚赤小豆湯的小貼士： |
| 鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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