豆腐蔬菜羹是一道幼兒食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆腐蔬菜羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆腐蔬菜羹。
| 豆腐蔬菜羹的做法 |
| 1. 用廚房用紙巾將木棉豆腐包起來，放入微波爐中加熱約30秒，切成易入口的大小。2. 將胡蘿卜，生香菇，白菜切成細(xì)絲。3. 菠菜煮熟后，切成2厘米長。4. 鍋內(nèi)加入芝麻油來炒切成細(xì)絲的蔬菜，注入高湯，加入醬油、砂糖調(diào)料。5. 加入菠菜，以淀粉水勾芡，淋在豆腐之上。 |
| 豆腐蔬菜羹說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 |
| 豆腐蔬菜羹的制作材料 |
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主料：豆腐(北)30克 胡蘿卜5克 香菇（干）5克 白菜10克 菠菜10克 輔料： 調(diào)料：香油3克 醬油1克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 |
| 豆腐蔬菜羹怎么做好吃 |
| 此羹湯飄逸著芝麻香的中華料理羹湯。 木棉豆腐可用豆腐代替。 |
| 豆腐蔬菜羹的熱量 |
| 能量106.42千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)4.31克,脂肪5.53克,碳水化合物12.55克,葉酸29.63微克,膳食纖維2.74克,維生素A86.75微克,胡蘿卜素520.5微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.09毫克,煙酸1.23毫克,維生素C7.2毫克,維生素E4.92毫克,鈣50.31毫克,磷58.43毫克,鉀103.77毫克,鈉78.35毫克,碘2.42微克,鎂35.7毫克,鐵1.58毫克,鋅0.81毫克,硒1.25微克,銅0.09毫克,錳0.42毫克, 豆腐蔬菜羹的做法，豆腐蔬菜羹怎么做 |
| 制作豆腐蔬菜羹的小貼士： |
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