西芹炒杏仁是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 家常菜 咳喘食譜 清熱去火食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西芹炒杏仁的做法，協(xié)助您做出美味可口的西芹炒杏仁。
| 西芹炒杏仁的做法 |
| 1. 西芹撕去筋后，切成小??；2. 杏仁洗凈備用；3. 把西芹丁放入開水中燙一下，撈出后立即用涼水沖涼；4. 鍋內(nèi)倒油燒熱，倒入蒜蓉汁爆香；5. 放入杏仁炒至稍黃時(shí)，再放入西芹??；6. 倒入鮮湯，放入味精、鹽調(diào)好味道炒勻即可。 |
| 西芹炒杏仁說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【家常菜】 【咳喘食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 西芹炒杏仁的制作材料 |
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主料：西芹200克 杏仁100克 輔料： 調(diào)料：大蒜（白皮）3克 味精1克 鹽2克 |
| 西芹炒杏仁怎么做好吃 |
| 蒜蓉汁：大蒜去皮，搗成蓉加入適量清水，攪勻即可。 |
| 西芹炒杏仁的熱量 |
| 能量592.46千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)24.24克,脂肪45.61克,碳水化合物34.59克,葉酸92.2微克,膳食纖維13.23克,維生素A10.15微克,胡蘿卜素58.9微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.62毫克,煙酸0.46毫克,維生素C34.21毫克,維生素E18.56毫克,鈣171.61毫克,磷100.55毫克,鉀145.38毫克,鈉1503.31毫克,碘8.4微克,鎂208.74毫克,鐵2.67毫克,鋅4.53毫克,硒15.97微克,銅0.85毫克,錳0.91毫克, 西芹炒杏仁的做法，西芹炒杏仁怎么做 |
| 制作西芹炒杏仁的小貼士： |
| 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
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