鮮淮山枸杞肚片是一道上海菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 腹瀉調(diào)理食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮淮山枸杞肚片的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮淮山枸杞肚片。
| 鮮淮山枸杞肚片的做法 |
| 1.豬肚洗凈用水煮酥，撈起，切成片。鮮淮山藥去皮切成塊焯水至熟，枸杞子用冷水泡開。 2.鍋上火，放入油爆香姜片，蔥白段，放入肚片，淮山藥去皮切成塊焯水至熟。枸杞子翻炒，加入適量調(diào)料炒勻，用濕淀粉勾芡，淋少許麻油即可。 |
| 鮮淮山枸杞肚片說明： |
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工藝：炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【上海菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【健脾開胃食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 |
| 鮮淮山枸杞肚片的制作材料 |
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主料：豬肚500克 山藥100克 枸杞子30克 輔料： 調(diào)料：姜10克 大蔥10克 花生油50克 味精5克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)5克 香油10克 鹽3克 |
| 鮮淮山枸杞肚片怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 鮮淮山枸杞肚片的熱量 |
| 能量1214.55千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)78.9克,脂肪78.17克,碳水化合物54.83克,葉酸28.49微克,膳食纖維6.4克,膽固醇1450毫克,維生素A504.4微克,胡蘿卜素2968.4微克,硫胺素0.67毫克,核黃素1.26毫克,煙酸15.9毫克,維生素C20.1毫克,維生素E30.21毫克,鈣110.86毫克,磷870.3毫克,鉀1244.72毫克,鈉2061.41毫克,鎂116.56毫克,鐵15.8毫克,鋅10.72毫克,硒63.08微克,銅0.69毫克,錳0.96毫克, 鮮淮山枸杞肚片的做法，鮮淮山枸杞肚片怎么做 |
| 制作鮮淮山枸杞肚片的小貼士： |
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