鴨肉雜燴粥是一道快餐/主食 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 健脾開(kāi)胃食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 術(shù)后食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鴨肉雜燴粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的鴨肉雜燴粥。
| 鴨肉雜燴粥的做法 |
| 1.鴨肉洗凈，斜刀切薄片；蔥洗凈切斜段。2.平底鍋中倒入油加熱，把鴨肉的兩面略煎。3.把準(zhǔn)備好的調(diào)味料（高湯4杯、醬油30克、酒10克、鹽3克）一同倒入鍋中開(kāi)鍋時(shí)放入鴨肉和蔥段，繼續(xù)煮6分鐘。4.最后，放入白飯用中火煮五分鐘就可以了。 |
| 鴨肉雜燴粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【術(shù)后食譜】 |
| 鴨肉雜燴粥的制作材料 |
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主料：鴨肉200克 米飯(蒸)200克 輔料：大蔥20克 調(diào)料：植物油5克 醬油30克 白酒10克 鹽3克 |
| 鴨肉雜燴粥怎么做好吃 |
| 米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 |
| 鴨肉雜燴粥的熱量 |
| 能量765.3千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)38.2克,脂肪40.09克,泛酸2.26毫克,碳水化合物56.39克,葉酸2.9微克,膳食纖維1.14克,膽固醇188毫克,維生素A106.2微克,胡蘿卜素12.8微克,硫胺素0.23毫克,核黃素0.55毫克,煙酸12.84毫克,維生素C0.6毫克,維生素E0.54毫克,鈣59.16毫克,磷435.6毫克,鉀566.02毫克,鈉3051.97毫克,碘0.72微克,鎂108.16毫克,鐵9.76毫克,鋅4.99毫克,硒25.79微克,銅0.57毫克,錳1.69毫克, 鴨肉雜燴粥的做法，鴨肉雜燴粥怎么做 |
| 制作鴨肉雜燴粥的小貼士： |
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