海鮮羊排煲是一道補(bǔ)陽食譜 失眠食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 陽痿早泄食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海鮮羊排煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的海鮮羊排煲。
| 海鮮羊排煲的做法 |
| 1. 將羊排剁成半寸塊，放入清湯內(nèi)煮熟。2. 將蛤蜊煮熟，取肉留湯。3. 將火腿、口蘑切片。4. 鍋內(nèi)加油燒熱，煸入蔥花、料酒，加入排骨湯、蛤蜊湯及所有主、輔料，慢火燉至湯白時(shí)，加入調(diào)料調(diào)味即成。 |
| 海鮮羊排煲說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽食譜】 【失眠食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【陽痿早泄食譜】 |
| 海鮮羊排煲的制作材料 |
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主料：羊排300克 蛤蜊250克 輔料：火腿50克 口蘑30克 粉絲30克 蝦仁20克 調(diào)料：大蔥10克 鹽3克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 植物油15克 |
| 海鮮羊排煲怎么做好吃 |
| 此湯菜具有補(bǔ)臟腑，壯元陽的作用。適用于治療腎陽不足之腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、陽痿遺精等。 |
| 海鮮羊排煲的熱量 |
| 能量1041千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質(zhì)111.49克,脂肪48.4克,碳水化合物45.09克,葉酸14.75微克,膳食纖維5.78克,膽固醇790.5毫克,維生素A147微克,胡蘿卜素7.6微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.87毫克,煙酸34.52毫克,維生素C0.3毫克,維生素E9.91毫克,鈣533.5毫克,磷1549.02毫克,鉀2194.78毫克,鈉4367.95毫克,碘1.96微克,鎂365.46毫克,鐵44.89毫克,鋅20.28毫克,硒252.68微克,銅4.82毫克,錳3.23毫克, 海鮮羊排煲的做法，海鮮羊排煲怎么做 |
| 制作海鮮羊排煲的小貼士： |
| 蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
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