蘿卜絲拌海蜇皮是一道私家菜 防癌抗癌食譜 消化不良食譜 利尿食譜 祛痰食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜絲拌海蜇皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜絲拌海蜇皮。
| 蘿卜絲拌海蜇皮的做法 |
| 1.海蜇皮先用冷水浸泡，用清水洗凈，瀝水后切成細絲，放盤中；白蘿卜洗凈去皮，切成細絲，放碗內用鹽腌一下，待出水后濾去水。2.蘿卜絲放海蜇皮絲盤內，再加入白糖、味精、拌勻；蔥洗凈，切成蔥花。3.炒鍋置火上燒熱，放入花生油，待油熱后，放入蔥花，炒出香味后離火，將蔥花油趁熱倒入蘿卜絲上，快速拌勻即可。 |
| 蘿卜絲拌海蜇皮說明： |
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工藝：熗 口味：蔥香味 |
| 蘿卜絲拌海蜇皮的制作材料 |
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主料：海蜇皮100克 白蘿卜100克 輔料： 調料：大蔥20克 花生油20克 鹽5克 白砂糖5克 味精1克 |
| 蘿卜絲拌海蜇皮怎么做好吃 |
| 海蜇皮：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 蘿卜絲拌海蜇皮的熱量 |
| 能量261.08千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質5.32克,脂肪20.44克,碳水化合物15.22克,葉酸29.3微克,膳食纖維1.48克,膽固醇8毫克,維生素A5.2微克,胡蘿卜素32.8微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.09毫克,煙酸0.6毫克,維生素C21.6毫克,維生素E11.46毫克,鈣204.1毫克,磷64.44毫克,鉀356.19毫克,鈉2436.45毫克,鎂143.92毫克,鐵6.09毫克,鋅1.02毫克,硒16.25微克,銅0.21毫克,錳0.69毫克, 蘿卜絲拌海蜇皮的做法，蘿卜絲拌海蜇皮怎么做 |
| 制作蘿卜絲拌海蜇皮的小貼士： |
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