胡蘿卜炒雉雞肉是一道氣血雙補(bǔ)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡蘿卜炒雉雞肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡蘿卜炒雉雞肉。
| 胡蘿卜炒雉雞肉的做法 |
| 1. 將胡蘿卜去皮洗凈切小塊，雉雞肉洗凈切片，用淀粉調(diào)味料拌；2. 起油鍋炒雉雞肉，將熟鏟起，再起油鍋炒胡蘿卜，放少許清水，加蓋略煮，倒入雉雞肉同炒至熟，調(diào)味即可。 |
| 胡蘿卜炒雉雞肉說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【貧血食譜】 |
| 胡蘿卜炒雉雞肉的制作材料 |
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主料：雞肉100克 胡蘿卜150克 輔料： 調(diào)料： |
| 胡蘿卜炒雉雞肉怎么做好吃 |
| 健脾養(yǎng)血、寬中下氣；神經(jīng)衰弱屬脾胃虛弱者，癥見食少倦怠，或有暖氣胸悶不舒，或食后覺腹中飽，或時有心悸，失眠等；若沒有雉雞肉，可改用雞肉亦獲同效。 |
| 胡蘿卜炒雉雞肉的熱量 |
| 能量222.5千卡,蛋白質(zhì)20.8克,脂肪9.7克,碳水化合物14.5克,葉酸13.7微克,膳食纖維1.65克,膽固醇106毫克,維生素A1080微克,胡蘿卜素6195微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.14毫克,煙酸6.5毫克,維生素C19.5毫克,維生素E1.28毫克,鈣57毫克,磷196.5毫克,鉀536毫克,鈉170.4毫克,碘12.4微克,鎂40毫克,鐵2.9毫克,鋅1.44毫克,硒12.7微克,銅0.19毫克,錳0.39毫克, 胡蘿卜炒雉雞肉的做法，胡蘿卜炒雉雞肉怎么做 |
| 制作胡蘿卜炒雉雞肉的小貼士： |
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