五香蘭花干是一道家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 小兒佝僂病食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析五香蘭花干的做法，協(xié)助您做出美味可口的五香蘭花干。
| 五香蘭花干的做法 |
| 1. 白豆腐干打蘭花刀；2. 蔥切段、姜切片；3. 炒鍋上火，加油燒八成熱后放入豆腐干，炒至水分凈盡，色澤金黃時撈出控凈油備用；4. 鍋上火倒油燒熱，煸炒蔥、姜，加桂皮、大料、烹料酒，加調(diào)味品和水；5. 燒開放入豆腐干，用文火燒入味后，用旺火收汁即成。 |
| 五香蘭花干說明： |
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工藝：燒 口味：甜味 標簽： 【家常菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【小兒佝僂病食譜】 |
| 五香蘭花干的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 輔料：桂皮4克 調(diào)料：八角2克 大蔥7克 姜5克 醬油10克 料酒10克 白砂糖10克 味精1克 鹽2克 植物油50克 |
| 五香蘭花干怎么做好吃 |
| 五香蘭花干的熱量 |
| 能量336.54千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)33.61克,脂肪7.38克,碳水化合物36.69克,葉酸109.38微克,膳食纖維2.78克,維生素A2.31微克,胡蘿卜素13.78微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.16毫克,煙酸0.87毫克,維生素C0.41毫克,維生素E0.02毫克,鈣632.62毫克,磷571.52毫克,鉀341.01毫克,鈉1598.22毫克,碘92.64微克,鎂148.69毫克,鐵10.99毫克,鋅3.7毫克,硒0.31微克,銅1.58毫克,錳3.08毫克, 五香蘭花干的做法，五香蘭花干怎么做 |
| 制作五香蘭花干的小貼士： |
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