佛手木耳瘦肉湯是一道冠心病食譜 氣血雙補食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 心悸食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析佛手木耳瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的佛手木耳瘦肉湯。
| 佛手木耳瘦肉湯的做法 |
| 1. 將木耳泡發(fā)洗凈，撒成小塊；2. 佛手洗凈切片；3. 豬瘦肉切碎；4. 薏米洗凈備用；5. 用植物油將豬瘦肉略炒，再加入佛手、木耳炒片刻；6. 最后放薏米和適量的水共煮湯；7. 煮至肉熟爛，再加入鹽、蔥、姜、味精即可。 |
| 佛手木耳瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【冠心病食譜】 【氣血雙補食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【心悸食譜】 |
| 佛手木耳瘦肉湯的制作材料 |
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主料：薏米20克 木耳(干)6克 佛手50克 豬肉(瘦)50克 輔料： 調(diào)料：植物油25克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 味精2克 |
| 佛手木耳瘦肉湯怎么做好吃 |
| 本品適用于腎虛心悸，失眠的冠心病患者。 |
| 佛手木耳瘦肉湯的熱量 |
| 能量163.76千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)14.4克,脂肪3.9克,碳水化合物18.45克,葉酸4.8微克,膳食纖維2.45克,膽固醇40.5毫克,維生素A24.97微克,胡蘿卜素17.7微克,硫胺素0.33毫克,核黃素0.11毫克,煙酸3.27毫克,維生素C0.35毫克,維生素E1.27毫克,鈣33.38毫克,磷158毫克,鉀266.27毫克,鈉1376.1毫克,碘0.85微克,鎂42.42毫克,鐵8.22毫克,鋅2.07毫克,硒5.68微克,銅0.15毫克,錳1.02毫克, 佛手木耳瘦肉湯的做法，佛手木耳瘦肉湯怎么做 |
| 制作佛手木耳瘦肉湯的小貼士： |
| 木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 |
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