豬紅魚(yú)片粥是一道春季養(yǎng)生食譜 美容養(yǎng)顏食譜 貧血食譜 高脂血癥食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬紅魚(yú)片粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬紅魚(yú)片粥。
| 豬紅魚(yú)片粥的做法 |
| 1. 粳米洗凈，用少許鹽、醬油拌勻，與腐竹、瑤柱一起放入沸水鍋中，用小火同煮。2. 熟豬紅洗凈，用刀削去上層浮沫和下層的沉淀，切成小方塊。3. 鯇魚(yú)肉切成薄片，用醬油、姜絲拌勻。4. 粥約煮40分鐘后，將豬紅塊、姜絲放入，用鹽調(diào)味，燒沸時(shí)放入鯇魚(yú)片，待再燒沸時(shí)即可盛起，食用時(shí)加入胡椒粉、蔥末等調(diào)味即可。 |
| 豬紅魚(yú)片粥說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【春季養(yǎng)生食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【貧血食譜】 【高脂血癥食譜】 |
| 豬紅魚(yú)片粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 豬血300克 草魚(yú)100克 輔料：干貝15克 腐竹20克 調(diào)料：醬油10克 姜2克 大蔥3克 胡椒粉1克 鹽2克 |
| 豬紅魚(yú)片粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 豬血：豬血不宜與黃豆同吃，否則會(huì)引起消化不良；忌于海帶同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 |
| 豬紅魚(yú)片粥的熱量 |
| 能量746.78千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)79.99克,脂肪8.85克,碳水化合物87.98克,葉酸91.64微克,膳食纖維0.97克,膽固醇252.2毫克,維生素A2.64微克,胡蘿卜素5.92微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.26毫克,煙酸2.99毫克,維生素C0.17毫克,維生素E9.89毫克,鈣76.44毫克,磷476.77毫克,鉀890.67毫克,鈉1620.19毫克,碘0.32微克,鎂123.38毫克,鐵33.66毫克,鋅4.32毫克,硒51.03微克,銅0.79毫克,錳2.23毫克, 豬紅魚(yú)片粥的做法，豬紅魚(yú)片粥怎么做 |
| 制作豬紅魚(yú)片粥的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13905&caipu=1216269865