益智羊腦湯是一道特色菜 益智補腦食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析益智羊腦湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的益智羊腦湯。
| 益智羊腦湯的做法 |
| 1. 先將益智仁、枸杞子洗凈，用干凈紗布包好；2. 小心洗凈羊腦子，洗時不要碰破羊腦腦膜；3. 將羊腦、藥包同置于砂鍋中；4. 加入料酒、蔥、食鹽、姜、清水，大火燒開，改文火燒1小時；5. 食用時，加味精少許，吃羊腦喝湯。 |
| 益智羊腦湯說明： |
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工藝：燒 口味：原本味 標(biāo)簽： 【特色菜】 【益智補腦食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【失眠食譜】 |
| 益智羊腦湯的制作材料 |
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主料：羊腦100克 輔料：益智仁20克 枸杞子60克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 鹽1克 料酒5克 味精1克 |
| 益智羊腦湯怎么做好吃 |
| 1. 益智補腦，固腎澀精；2. 頭暈、失眠、腎虛遺精。 |
| 益智羊腦湯的熱量 |
| 能量308.83千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)20.27克,脂肪11.66克,碳水化合物39.92克,葉酸1.32微克,膳食纖維10.52克,膽固醇2004毫克,維生素A977.5微克,胡蘿卜素5864.9微克,硫胺素0.39毫克,核黃素0.55毫克,煙酸5.99毫克,維生素C29.3毫克,維生素E1.12毫克,鈣105.87毫克,磷485.19毫克,鉀432.33毫克,鈉779.4毫克,鎂76.49毫克,鐵3.39毫克,鋅2.18毫克,硒46.14微克,銅0.6毫克,錳0.73毫克, 益智羊腦湯的做法，益智羊腦湯怎么做 |
| 制作益智羊腦湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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