菠菜肉絲湯面是一道快餐/主食 單身食譜 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠菜肉絲湯面的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠菜肉絲湯面。
| 菠菜肉絲湯面的做法 |
| 1.將蔥、姜去皮洗凈，均發(fā)成末備用；將豬腿肉洗凈，切成約3厘米長的細(xì)絲；將菠菜除去黃葉和老根，洗凈。2.將炒鍋內(nèi)倒入花生油，燒至七八成熱后，放入蔥末，炒出香味，放入肉絲，快速炒散，加入醬油、料酒、姜末和適量精鹽，炒至肉絲斷生，即可。3.將面條放入沸水鍋內(nèi)，煮熟后撈入幾個(gè)碗內(nèi)，在碗上放上適量焯熟的菠菜、肉絲、加入肉骨鮮湯，即可食用。 |
| 菠菜肉絲湯面說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【單身食譜】 【學(xué)齡前兒童食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【青少年食譜】 |
| 菠菜肉絲湯面的制作材料 |
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主料：面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)500克 輔料：菠菜200克 豬腿肉150克 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 鹽5克 味精2克 料酒5克 醬油6克 花生油50克 |
| 菠菜肉絲湯面怎么做好吃 |
| 配料中的菠菜宜嫩一些的菠菜，做出來的味道會(huì)更佳。 |
| 菠菜肉絲湯面的熱量 |
| 能量2195.99千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)75.91克,脂肪77.82克,碳水化合物309.93克,葉酸177.12微克,膳食纖維11.29克,膽固醇118.5毫克,維生素A981微克,胡蘿卜素5854.9微克,硫胺素2.64毫克,核黃素1.09毫克,煙酸24.25毫克,維生素C64.5毫克,維生素E27.31毫克,鈣226.71毫克,磷1105.07毫克,鉀1916.75毫克,鈉2759.46毫克,碘48.14微克,鎂472.9毫克,鐵22.32毫克,鋅10.69毫克,硒24.24微克,銅1.51毫克,錳8.58毫克, 菠菜肉絲湯面的做法，菠菜肉絲湯面怎么做 |
| 制作菠菜肉絲湯面的小貼士： |
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