香菇豆苗蘿卜湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇豆苗蘿卜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇豆苗蘿卜湯。
| 香菇豆苗蘿卜湯的做法 |
| 1. 將蘿卜洗凈，切成細(xì)絲，下沸水鍋中燁至八成熟撈出放入碗內(nèi)；2. 將豌豆苗去雜洗凈，下沸水鍋內(nèi)稍焯撈出；3. 將水發(fā)香菇去雜洗凈切細(xì)絲；4. 鍋加入豆芽湯，料酒，鹽，味精燒沸后撇去浮沫；5. 將蘿卜絲，香菇絲分別下鍋燙一下?lián)瞥龇湃胪雰?nèi)；6. 湯繼續(xù)沸撒上豌豆苗，起鍋澆在湯碗內(nèi)即成。 |
| 香菇豆苗蘿卜湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 香菇豆苗蘿卜湯的制作材料 |
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主料：白蘿卜640克 香菇（鮮）100克 豌豆苗40克 輔料： 調(diào)料：料酒5克 鹽3克 味精2克 |
| 香菇豆苗蘿卜湯怎么做好吃 |
| 補(bǔ)益五臟、白凈肌膚、化肉消脂 |
| 香菇豆苗蘿卜湯的熱量 |
| 能量172.36千卡,蛋白質(zhì)10.36克,脂肪1.26克,碳水化合物39.57克,葉酸214.1微克,膳食纖維10.46克,維生素A197.2微克,胡蘿卜素1194.8微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.32毫克,煙酸4.37毫克,維生素C162.2毫克,維生素E6.87毫克,鈣251.06毫克,磷246.28毫克,鉀1216.5毫克,鈉1746.85毫克,鎂122毫克,鐵5.23毫克,鋅2.9毫克,硒6.97微克,銅0.46毫克,錳1.15毫克, 香菇豆苗蘿卜湯的做法，香菇豆苗蘿卜湯怎么做 |
| 制作香菇豆苗蘿卜湯的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
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