粉絲菠菜是一道私家菜 圍孕期食譜 高血壓食譜 貧血食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析粉絲菠菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的粉絲菠菜。
| 粉絲菠菜的做法 |
| 1.菠菜去雜質(zhì)及黃葉，洗凈，用開(kāi)水煮過(guò)，冷卻后改刀切成寸段，加2克鹽、5克味精拌勻備用。2.粉絲用熱水泡發(fā)，用剪刀剪短；將30克花生油下鍋燒熱，投入姜蔥茸煸炒出香味，下入醬油5克、鹽2克、味精5克，加入粉絲燒5?7分鐘，加入拌好的菠菜即可裝盤(pán)。 |
| 粉絲菠菜說(shuō)明： |
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工藝：白燒 口味：咸鮮味 |
| 粉絲菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜250克 粉絲50克 輔料： 調(diào)料：大蔥10克 姜10克 鹽4克 味精10克 醬油5克 花生油30克 |
| 粉絲菠菜怎么做好吃 |
| 粉絲菠菜的熱量 |
| 能量533.55千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)11.48克,脂肪30.94克,碳水化合物57.86克,葉酸221.25微克,膳食纖維5.32克,維生素A1221.4微克,胡蘿卜素7323.4微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.3毫克,煙酸1.94毫克,維生素C80.7毫克,維生素E16.97毫克,鈣207.28毫克,磷145.6毫克,鉀845.11毫克,鈉2897.37毫克,碘60.12微克,鎂165.68毫克,鐵12.11毫克,鋅2.57毫克,硒4.4微克,銅0.36毫克,錳2.31毫克, 粉絲菠菜的做法，粉絲菠菜怎么做 |
| 制作粉絲菠菜的小貼士： |
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