番茄雞蛋竹蓀湯是一道四川菜 防癌抗癌食譜 延緩衰老食譜 糖尿病食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄雞蛋竹蓀湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄雞蛋竹蓀湯。
| 番茄雞蛋竹蓀湯的做法 |
| 1. 將番茄洗凈切片；2. 干竹蓀用水發(fā)并漂洗干凈；3. 雞蛋調(diào)味；4. 鍋內(nèi)燒油煎蛋，下番茄，摻湯放調(diào)味，竹蓀熟后起鍋裝盆即成。 |
| 番茄雞蛋竹蓀湯說明： |
|
工藝：燒 口味：咸鮮味 |
| 番茄雞蛋竹蓀湯的制作材料 |
|
主料：竹蓀(干)100克 輔料：雞蛋50克 番茄150克 調(diào)料：鹽5克 味精2克 雞精2克 豬油（煉制）25克 |
| 番茄雞蛋竹蓀湯怎么做好吃 |
| 煎蛋時(shí)注意要完整成圓形。 |
| 番茄雞蛋竹蓀湯的熱量 |
| 能量457.51千卡,維生素B60.09毫克,蛋白質(zhì)26.82克,脂肪32.76克,碳水化合物67.88克,葉酸65.27微克,膳食纖維49.26克,膽固醇315.85毫克,維生素A218.25微克,胡蘿卜素562.5微克,硫胺素0.12毫克,核黃素1.91毫克,煙酸9.95毫克,維生素C21毫克,維生素E2.85毫克,鈣55.26毫克,磷391.4毫克,鉀12230.04毫克,鈉2636.34毫克,碘32.68微克,鎂137.28毫克,鐵19.19毫克,鋅2.96毫克,硒11.44微克,銅2.66毫克,錳8.61毫克, 番茄雞蛋竹蓀湯的做法，番茄雞蛋竹蓀湯怎么做 |
| 制作番茄雞蛋竹蓀湯的小貼士： |
| 番茄含有脂肪、蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素及各種礦物質(zhì)。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=11315&caipu=1217164896