枸杞烹大蝦是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞烹大蝦的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞烹大蝦。
| 枸杞烹大蝦的做法 |
| 1. 將大蝦洗凈，挑去沙腸，逐個(gè)切成3段，加精鹽、料酒腌片刻，蘸勻水淀粉備用；2. 蔥姜切絲，蒜切片；3. 枸杞洗凈，將1/2加水煮10分鐘，取汁，另一半上鍋蒸熟；4. 將蔥姜絲，蒜片加白糖、精鹽、醬油、料酒、枸杞汁調(diào)勻制成調(diào)味汁；5. 炒鍋?zhàn)亮蔁?，下入蝦段炸至金黃色，撈出控油；6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入炸好的蝦段，烹入調(diào)味汁，加入熟枸杞翻炒，淋入香油、醋即可。 |
| 枸杞烹大蝦說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：咸酸味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 |
| 枸杞烹大蝦的制作材料 |
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主料：對(duì)蝦500克 輔料：枸杞子25克 調(diào)料：植物油30克 香油5克 醬油5克 醋5克 料酒10克 白砂糖3克 淀粉(玉米)4克 鹽3克 大蔥5克 姜3克 大蒜（白皮）5克 |
| 枸杞烹大蝦怎么做好吃 |
| 對(duì)蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 枸杞烹大蝦的熱量 |
| 能量613.58千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)97.25克,脂肪9.43克,碳水化合物39.16克,葉酸0.78微克,膳食纖維4.5克,膽固醇965毫克,維生素A482.89微克,胡蘿卜素2447.3微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.48毫克,煙酸9.78毫克,維生素C12.62毫克,維生素E7.11毫克,鈣337.04毫克,磷1216.34毫克,鉀1248.24毫克,鈉2371.46毫克,碘0.12微克,鎂251.01毫克,鐵9.93毫克,鋅12.48毫克,硒172.34微克,銅1.97毫克,錳1.16毫克, 枸杞烹大蝦的做法，枸杞烹大蝦怎么做 |
| 制作枸杞烹大蝦的小貼士： |
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