青菜蛤蜊湯是一道家常菜 滋陰食譜 明目食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青菜蛤蜊湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的青菜蛤蜊湯。
| 青菜蛤蜊湯的做法 |
| 1. 將蛤蜊放在清水中浸泡，使其吐出泥沙后洗凈；2. 豌豆苗擇凈洗凈待用；姜去皮洗凈切絲；3. 鍋內倒清水，將蛤蜊、姜絲、鹽放入鍋中一起燒開至水滾沸半分鐘；4. 將豌豆苗放入鍋中稍微煮一下，加味精調味盛出即可。 |
| 青菜蛤蜊湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 青菜蛤蜊湯的制作材料 |
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主料：蛤蜊300克 輔料：豌豆苗30克 調料：姜5克 胡椒粉2克 鹽3克 味精1克 |
| 青菜蛤蜊湯怎么做好吃 |
| 蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 |
| 青菜蛤蜊湯的熱量 |
| 能量208.07千卡,蛋白質31.86克,脂肪3.62克,碳水化合物12.1克,葉酸0.18微克,膳食纖維0.75克,膽固醇468毫克,維生素A198.1微克,胡蘿卜素809.8微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.43毫克,煙酸4.91毫克,維生素C20.3毫克,維生素E7.97毫克,鈣414.05毫克,磷408.83毫克,鉀504.89毫克,鈉2544.42毫克,碘0.16微克,鎂245.19毫克,鐵34.25毫克,鋅7.42毫克,硒163.48微克,銅0.41毫克,錳1.74毫克, 青菜蛤蜊湯的做法，青菜蛤蜊湯怎么做 |
| 制作青菜蛤蜊湯的小貼士： |
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