雙決明粥是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雙決明粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的雙決明粥。
| 雙決明粥的做法 |
| 將決明子入鍋炒至出香味時起鍋。白菊花、石決明入沙鍋煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干凈，與藥汁煮成稀粥，加冰糖食用。用法：早晚各服1次，3-5天為1療程。 |
| 雙決明粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 雙決明粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 輔料：石決明25克 決明子10克 菊花15克 調(diào)料：冰糖6克 |
| 雙決明粥怎么做好吃 |
| 效用：養(yǎng)肝潛陽，清肝明目。適用于目赤腫痛、羞明多淚、頭脹頭痛，或肝腎虧虛、肝陽上亢所致的頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：?、目睛干澀等癥。肝調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 雙決明粥的熱量 |
| 能量408.12千卡,蛋白質(zhì)8.2克,脂肪1.5克,碳水化合物93.74克,葉酸18.7微克,膳食纖維3.22克,維生素A72.5微克,胡蘿卜素435微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.12毫克,煙酸3.68毫克,維生素C26.55毫克,維生素E1.53毫克,鈣94.18毫克,磷131.6毫克,鉀188.86毫克,鈉4.74毫克,鎂91.92毫克,鐵13.51毫克,鋅1.97毫克,硒4.37微克,銅0.38毫克,錳2.12毫克, 雙決明粥的做法，雙決明粥怎么做 |
| 制作雙決明粥的小貼士： |
| 石決明：服本品永不得食山桃，令人喪目；本品與云母相克。 決明子：決明子惡大麻子。 菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌于芹菜同食。 |
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