意式魚排是一道意大利菜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析意式魚排的做法，協(xié)助您做出美味可口的意式魚排。
| 意式魚排的做法 |
| 1. 黑魚去皮去骨取肉，切成片；2. 魚片上撒鹽、胡椒、檸檬汁，沾面粉和蛋液煎熟；3. 番茄去皮切成丁，炒洋蔥、番茄醬，放入番茄??；4. 加入鹽、胡椒、百里香、蒜碎，澆在煎好的魚上即可。 |
| 意式魚排說明： |
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工藝：煎 口味：酸甜味 標簽： 【意大利菜】 |
| 意式魚排的制作材料 |
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主料：黑魚600克 輔料：番茄40克 洋蔥（紅皮）30克 小麥面粉40克 雞蛋20克 百里香2克 調(diào)料：鹽3克 大蒜（白皮）10克 胡椒2克 檸檬汁5克 番茄醬50克 |
| 意式魚排怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 意式魚排的熱量 |
| 能量740.34千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)123.44克,脂肪10.21克,碳水化合物43.26克,葉酸48.02微克,膳食纖維3.46克,膽固醇663毫克,維生素A228.7微克,胡蘿卜素310.2微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.94毫克,煙酸18.9毫克,維生素C6.85毫克,維生素E8.82毫克,鈣957毫克,磷1568.04毫克,鉀2590.6毫克,鈉1524.22毫克,碘46.6微克,鎂248.62毫克,鐵5.81毫克,鋅5.62毫克,硒154.16微克,銅0.57毫克,錳0.63毫克, 意式魚排的做法，意式魚排怎么做 |
| 制作意式魚排的小貼士： |
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