土豆湯是一道便秘食譜 利尿食譜 高脂血癥食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析土豆湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的土豆湯。
| 土豆湯的做法 |
| 1. 土豆去皮洗凈,切成細絲；2. 水發(fā)海帶切成同樣的絲。3. 洋蔥切成末；4. 勺內放植物油燒熱；5. 將海帶、海米水發(fā)透；6. 鍋內加入洋蔥略炒出香味,加高湯燒開；7. 加入土豆絲、海帶絲、海米、鹽、味精后再燒開即成。 |
| 土豆湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 土豆湯的制作材料 |
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主料：土豆（黃皮）100克 洋蔥（白皮）250克 海帶(鮮)100克 輔料：蝦米40克 調料：鹽3克 味精2克 植物油100克 |
| 土豆湯怎么做好吃 |
| 土豆湯的熱量 |
| 能量350.06千卡,維生素B60.34毫克,蛋白質25.03克,脂肪9.24克,碳水化合物56.13克,葉酸79微克,膳食纖維14.75克,膽固醇210毫克,維生素A83.9微克,胡蘿卜素458微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.17毫克,煙酸4.36毫克,維生素C34毫克,維生素E3.64毫克,鈣492.66毫克,磷436.98毫克,鉀979毫克,鈉5827.89毫克,碘960.2微克,鎂202.1毫克,鐵8.65毫克,鋅7.35毫克,硒33.48微克,銅1.22毫克,錳0.81毫克, 土豆湯的做法，土豆湯怎么做 |
| 制作土豆湯的小貼士： |
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