淮山芡實燉魚肚是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 頭痛食譜 壯腰健腎食譜 老人食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析淮山芡實燉魚肚的做法，協(xié)助您做出美味可口的淮山芡實燉魚肚。
| 淮山芡實燉魚肚的做法 |
| 1.將淮山、芡實洗凈，浸半小時；魚肚用開水浸泡20分鐘，洗凈切幾件。2.把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉1-2小時，調(diào)味即可，隨量飲用。 |
| 淮山芡實燉魚肚說明： |
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工藝：隔水燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【健脾開胃食譜】 【頭痛食譜】 【壯腰健腎食譜】 【老人食譜】 |
| 淮山芡實燉魚肚的制作材料 |
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主料：魚唇30克 輔料：山藥(干)15克 芡實米10克 調(diào)料：鹽3克 |
| 淮山芡實燉魚肚怎么做好吃 |
| 補腎澀精，健脾益氣。腎病遺泄屬濕熱內(nèi)蘊者不宜飲用本湯。 |
| 淮山芡實燉魚肚的熱量 |
| 能量83.7千卡,蛋白質(zhì)2.24克,脂肪0.18克,碳水化合物18.58克,膳食纖維0.3克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.04毫克,維生素E0.07毫克,鈣13.66毫克,磷8.15毫克,鉀46.77毫克,鈉1197.8毫克,鎂1.66毫克,鐵0.14毫克,鋅0.27毫克,硒1.1微克,銅0.16毫克,錳0.19毫克, 淮山芡實燉魚肚的做法，淮山芡實燉魚肚怎么做 |
| 制作淮山芡實燉魚肚的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
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