豬腎山藥粥是一道美容養(yǎng)顏食譜 腎調養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 老人食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豬腎山藥粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的豬腎山藥粥。
| 豬腎山藥粥的做法 |
| 1.將豬腰子去筋膜和臊腺，切碎；2.豬腰子，入沸水中，焯去血水；3.山藥洗凈去皮，切小塊；4.豬腰子與山藥、薏米、粳米一同入鍋，加水2000毫升；5.用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥；6.加入精鹽和味精調勻即可。 |
| 豬腎山藥粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【腎調養(yǎng)食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【老人食譜】 |
| 豬腎山藥粥的制作材料 |
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主料：粳米200克 薏米50克 豬腰子180克 山藥100克 輔料： 調料：鹽2克 味精1克 |
| 豬腎山藥粥怎么做好吃 |
| 益腎補虛。適用于黃褐斑。 |
| 豬腎山藥粥的熱量 |
| 能量1070.78千卡,蛋白質52.54克,脂肪6.29克,碳水化合物204.1克,葉酸24.36微克,膳食纖維3克,膽固醇774毫克,維生素A73.2微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.82毫克,核黃素2.38毫克,煙酸3.9毫克,維生素C5毫克,維生素E3.3毫克,鈣82.04毫克,磷762.54毫克,鉀916.92毫克,鈉1134.58毫克,鎂171.71毫克,鐵4.51毫克,鋅9.69毫克,硒290.15微克,銅0.82毫克,錳3.56毫克, 豬腎山藥粥的做法，豬腎山藥粥怎么做 |
| 制作豬腎山藥粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
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