西葫蘆炒雞蛋是一道家常菜 益智補腦食譜 滋陰食譜 營養(yǎng)不良食譜 清熱去火食譜 利尿食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析西葫蘆炒雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的西葫蘆炒雞蛋。
| 西葫蘆炒雞蛋的做法 |
| 1. 雞蛋打散加鹽、味精攪勻；2. 炒鍋熱油，雞蛋放入鍋內(nèi)炒熟待用；3. 鍋內(nèi)熱油，放入蔥花炒香，西葫蘆下鍋翻炒，加鹽調(diào)味；4. 西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋。 |
| 西葫蘆炒雞蛋說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 |
| 西葫蘆炒雞蛋的制作材料 |
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主料：西葫蘆200克 雞蛋150克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 味精2克 大蔥10克 植物油30克 |
| 西葫蘆炒雞蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 西葫蘆炒雞蛋的熱量 |
| 能量214.66千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)22.51克,脂肪13.63克,碳水化合物12.91克,葉酸185.5微克,膳食纖維1.44克,膽固醇877.5毫克,維生素A362.1微克,胡蘿卜素66.4微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.47毫克,煙酸0.76毫克,維生素C12.3毫克,維生素E3.44毫克,鈣123.18毫克,磷231.58毫克,鉀426.64毫克,鈉1943.78毫克,碘41.6微克,鎂34.82毫克,鐵3.72毫克,鋅1.93毫克,硒22.15微克,銅0.3毫克,錳0.2毫克, 西葫蘆炒雞蛋的做法，西葫蘆炒雞蛋怎么做 |
| 制作西葫蘆炒雞蛋的小貼士： |
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