紅菱花菇是一道私家菜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅菱花菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅菱花菇。
| 紅菱花菇的做法 |
| 1.菱角去殼及衣；花菇浸軟去蒂。2.將鍋下上湯，放入花菇及浸花之水，加入調(diào)味料，水滾，加蓋文火燜3分鐘后，加入菱角肉，再加蓋，燜8分鐘，加入芡汁，拌勻再滾，便成別有一番風(fēng)味的紅菱花菇。 |
| 紅菱花菇說明： |
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工藝：燜 口味：本味咸鮮 |
| 紅菱花菇的制作材料 |
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主料：菱角180克 花菇30克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 白砂糖3克 醬油4克 黃酒5克 淀粉(豌豆)5克 |
| 紅菱花菇怎么做好吃 |
| 紅菱花菇的熱量 |
| 能量211.27千卡,蛋白質(zhì)8.43克,脂肪0.18克,碳水化合物46.17克,膳食纖維3.08克,維生素A3.6微克,胡蘿卜素18微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.12毫克,煙酸2.8毫克,維生素C23.4毫克,鈣18.75毫克,磷177.35毫克,鉀806.6毫克,鈉1420.49毫克,碘0.1微克,鎂95.54毫克,鐵1.59毫克,鋅1.21毫克,硒0.12微克,銅0.34毫克,錳0.77毫克, 紅菱花菇的做法，紅菱花菇怎么做 |
| 制作紅菱花菇的小貼士： |
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