青魚固脫湯是一道跌打骨折食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青魚固脫湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的青魚固脫湯。
| 青魚固脫湯的做法 |
| 1. 赤小豆洗凈，加清水8杯浸泡一夜，放鍋中大火煮沸，再改用小火燜煮至軟爛。2. 加入青魚清洗凈取魚肉和蔥白（切末）、姜（切片），燜煮至魚肉熟。3. 加入鹽、糖調(diào)味即可。 |
| 青魚固脫湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【跌打骨折食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【水腫食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 青魚固脫湯的制作材料 |
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主料：青魚500克 赤小豆125克 輔料： 調(diào)料：鹽10克 白砂糖10克 大蔥15克 姜5克 花雕酒20克 |
| 青魚固脫湯怎么做好吃 |
| 青魚：青魚忌與李子同食；青魚忌用牛、羊油煎炸；不可與荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)同食。 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
| 青魚固脫湯的熱量 |
| 能量1021.75千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)126.06克,脂肪21.82克,碳水化合物90.62克,葉酸284.28微克,膳食纖維10.12克,膽固醇540毫克,維生素A229.3微克,胡蘿卜素118.1微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.49毫克,煙酸17.12毫克,維生素C0.65毫克,維生素E22毫克,鈣262.5毫克,磷1307.05毫克,鉀2733.15毫克,鈉4172.97毫克,碘42.25微克,鎂337.6毫克,鐵14.07毫克,鋅7.64毫克,硒193.36微克,銅1.13毫克,錳2.11毫克, 青魚固脫湯的做法，青魚固脫湯怎么做 |
| 制作青魚固脫湯的小貼士： |
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