雪菜馬鈴薯肉絲湯是一道健脾開胃食譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜 利尿食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雪菜馬鈴薯肉絲湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的雪菜馬鈴薯肉絲湯。
| 雪菜馬鈴薯肉絲湯的做法 |
| 豬肉切絲略腌，雪菜（芥菜）洗凈切段，馬鈴薯（土豆）去皮切片。起鍋，落1匙油燒熱，倒進(jìn)肉絲兜炒，放入清水煲開，下馬鈴薯煮軟，再入雪菜煮開，以鹽、生抽、味精調(diào)即成。 |
| 雪菜馬鈴薯肉絲湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【健脾開胃食譜】 【清熱解毒食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【利尿食譜】 |
| 雪菜馬鈴薯肉絲湯的制作材料 |
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主料：節(jié)瓜120克 芡粉100克 豬肉(瘦)200克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 醬油3克 味精2克 花生油10克 |
| 雪菜馬鈴薯肉絲湯怎么做好吃 |
| 開胃通腸、輕身耐饑、有助減肥 |
| 雪菜馬鈴薯肉絲湯的熱量 |
| 能量743.55千卡,蛋白質(zhì)43.79克,脂肪22.52克,碳水化合物93.71克,葉酸16.2微克,膳食纖維2.25克,膽固醇162毫克,維生素A88微克,硫胺素1.12毫克,核黃素0.26毫克,煙酸11.34毫克,維生素C46.8毫克,維生素E5.21毫克,鈣56.64毫克,磷426.3毫克,鉀684.71毫克,鈉1644.13毫克,碘3.47微克,鎂77.48毫克,鐵10.32毫克,鋅6.35毫克,硒19.77微克,銅0.33毫克,錳0.35毫克, 雪菜馬鈴薯肉絲湯的做法，雪菜馬鈴薯肉絲湯怎么做 |
| 制作雪菜馬鈴薯肉絲湯的小貼士： |
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