發(fā)菜香菇酸辣湯是一道美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 高血壓食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析發(fā)菜香菇酸辣湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的發(fā)菜香菇酸辣湯。
| 發(fā)菜香菇酸辣湯的做法 |
| 1. 發(fā)菜入水中浸20分鐘，紅辣椒洗凈切絲，金菇去沙根部份后洗凈，蛋打散。2. 炒鍋入油，先放下香菇炒香，再放入紅辣椒，金菇及其他絲料炒，然后加進素湯、醬油、鹽、味精和胡椒粉滾煮2分鐘，加入生粉勾芡滾起后熄火。熄火后等1分半鐘再將蛋汁淋入湯汁里，并以鍋鏟推勻，然后全部移入湯碗依次加入黑醋、白醋、麻油和芫荽，即可供食。 |
| 發(fā)菜香菇酸辣湯說明： |
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工藝：煮 口味：酸辣味 標簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【高血壓食譜】 |
| 發(fā)菜香菇酸辣湯的制作材料 |
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主料：發(fā)菜（干）20克 辣椒(紅、尖、干)200克 金針菇50克 雞蛋70克 香菇（干）30克 紅蘿卜50克 榨菜50克 輔料： 調料：花生油15克 醬油3克 淀粉(玉米)10克 味精3克 鹽3克 胡椒粉5克 白醋8克 香油5克 香菜10克 黑醋5克 |
| 發(fā)菜香菇酸辣湯怎么做好吃 |
| 清腸除斑、消脂降壓、含粗纖維 |
| 發(fā)菜香菇酸辣湯的熱量 |
| 能量892.56千卡,蛋白質54.49克,脂肪51.22克,碳水化合物161.58克,葉酸134.78微克,膳食纖維102.93克,膽固醇409.5毫克,維生素A228微克,胡蘿卜素385微克,硫胺素1.36毫克,核黃素1.16毫克,煙酸11.99毫克,維生素C11毫克,維生素E30.08毫克,鈣404.47毫克,磷899.19毫克,鉀2856.16毫克,鈉3922毫克,碘19.67微克,鎂403.05毫克,鐵39.73毫克,鋅21.23毫克,硒14.83微克,銅2.05毫克,錳26.17毫克, 發(fā)菜香菇酸辣湯的做法，發(fā)菜香菇酸辣湯怎么做 |
| 制作發(fā)菜香菇酸辣湯的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。 |
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