羊骨大米粥是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊骨大米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊骨大米粥。
| 羊骨大米粥的做法 |
| 1.將羊骨捶碎，加入陳皮、草果、生姜，用文火熬成汁。2.濾去渣后，得羊湯，放入大米煮成粥。 3.食用時(shí)趁熱加鹽調(diào)料。 |
| 羊骨大米粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 羊骨大米粥的制作材料 |
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主料：羊骨600克 稻米250克 輔料：陳皮5克 草果8克 調(diào)料：姜50克 鹽3克 |
| 羊骨大米粥怎么做好吃 |
| 對(duì)病后體虛，飲食少進(jìn)者有食療作用。 |
| 羊骨大米粥的熱量 |
| 能量899.4千卡,蛋白質(zhì)19.55克,脂肪2.37克,碳水化合物203.85克,葉酸61微克,膳食纖維4.14克,維生素A17.4微克,胡蘿卜素105.4微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.16毫克,煙酸5.26毫克,維生素C2.35毫克,維生素E1.49毫克,鈣50.76毫克,磷291.75毫克,鉀414.72毫克,鈉1197.33毫克,碘5.75微克,鎂112.71毫克,鐵6.94毫克,鋅4.48毫克,硒6.1微克,銅0.86毫克,錳4.87毫克, 羊骨大米粥的做法，羊骨大米粥怎么做 |
| 制作羊骨大米粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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