奶菊蛋是一道幼兒食譜 清熱解毒食譜 明目食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析奶菊蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的奶菊蛋。
| 奶菊蛋的做法 |
| 1. 將雞蛋去殼，放入上述奶菊茶中，晾涼后拌勻。2. 隔水燉熟。 |
| 奶菊蛋說明： |
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工藝：燉 口味：甜味 |
| 奶菊蛋的制作材料 |
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主料：牛奶200克 菊花100克 雞蛋200克 輔料： 調(diào)料：白砂糖15克 |
| 奶菊蛋怎么做好吃 |
| 菊花有疏風(fēng)散熱，明目解毒作用，對(duì)頭暈，眼痛等有一定療效，牛奶補(bǔ)益勞損，潤(rùn)大腸，此甜品能使頭腦清靈，耳目一新。 |
| 奶菊蛋的熱量 |
| 能量638千卡,蛋白質(zhì)38.6克,脂肪27.3克,碳水化合物90.38克,葉酸226.6微克,膳食纖維15.9克,膽固醇1200毫克,維生素A516微克,硫胺素0.37毫克,核黃素1.33毫克,煙酸9.8毫克,維生素C3毫克,維生素E5.71毫克,鈣557毫克,磷495.2毫克,鉀658.75毫克,鈉357.96毫克,碘54.4微克,鎂298.45毫克,鐵82.69毫克,鋅5.47毫克,硒43.64微克,銅1.12毫克,錳3.62毫克, 奶菊蛋的做法，奶菊蛋怎么做 |
| 制作奶菊蛋的小貼士： |
| 菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會(huì)中毒。忌于芹菜同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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