銀耳白菜燉羊肉是一道氣血雙補(bǔ)食譜 清熱去火食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀耳白菜燉羊肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀耳白菜燉羊肉。
| 銀耳白菜燉羊肉的做法 |
| 1. 先將銀耳泡發(fā)洗凈；2. 白菜切塊；3. 羊肉切片；4. 將銀耳、大白菜及羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量清水燉至羊肉熟；5. 加鹽、味精等調(diào)味即可食之。 |
| 銀耳白菜燉羊肉說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【清熱去火食譜】 【清熱解毒食譜】 【滋陰食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 銀耳白菜燉羊肉的制作材料 |
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主料：大白菜(青口)1000克 輔料：羊肉(瘦)250克 銀耳(干)20克 調(diào)料：鹽10克 味精2克 |
| 銀耳白菜燉羊肉怎么做好吃 |
| 本品適于氣血兩虛型白內(nèi)障患者食用。 |
| 銀耳白菜燉羊肉的熱量 |
| 能量490.36千卡,蛋白質(zhì)68.05克,脂肪11.03克,碳水化合物44.49克,膳食纖維15.08克,膽固醇150毫克,維生素A159.1微克,胡蘿卜素810微克,硫胺素0.69毫克,核黃素0.85毫克,煙酸18.07毫克,維生素C280毫克,維生素E4.63毫克,鈣383.9毫克,磷843.88毫克,鉀2226.58毫克,鈉4768.22毫克,碘19.25微克,鎂156.14毫克,鐵16.69毫克,鋅21.89毫克,硒22.56微克,銅0.73毫克,錳1.75毫克, 銀耳白菜燉羊肉的做法，銀耳白菜燉羊肉怎么做 |
| 制作銀耳白菜燉羊肉的小貼士： |
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