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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 炒雪冬怎么做？炒雪冬的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    炒雪冬的做法，炒雪冬怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    炒雪冬是一道私家菜 健脾開胃食譜 便秘食譜 減肥瘦身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析炒雪冬的做法，協(xié)助您做出美味可口的炒雪冬。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    炒雪冬的做法
						  
    
						  
    
						    1. 將雪里蕻梗（芥菜）洗凈切成末；2. 冬筍洗凈去筍衣、筍根切成厚片；3. 蔥切花，姜去皮切末；4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉待用；5. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯胧[花、姜末爆香，放入冬筍片略炒，再放入雪里蕻煸炒，加醬油、料酒、雞湯、花椒水燒開，蓋蓋小火燜10分鐘，用濕淀粉勾芡，撒入味精即可。
						  
    
						  
     
						    炒雪冬說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：炒
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【私家菜】 	【健脾開胃食譜】 	【便秘食譜】 	【減肥瘦身食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    炒雪冬的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：芥菜150克 冬筍150克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：花生油20克 醬油5克 料酒10克 淀粉(玉米)5克 味精3克 花椒2克 大蔥5克 姜3克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    炒雪冬怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    
						  
    
						  
     
						    炒雪冬的熱量
						  
    
						  
    
						    能量311.78千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)10.95克,脂肪20.96克,碳水化合物24.28克,葉酸124.58微克,膳食纖維4.39克,維生素A99.35微克,胡蘿卜素596.1微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.3毫克,煙酸1.88毫克,維生素C48.27毫克,維生素E9.57毫克,鈣404.34毫克,磷172.45毫克,鉀457.5毫克,鈉581.26毫克,碘0.12微克,鎂49.05毫克,鐵6.44毫克,鋅1.28毫克,硒1.25微克,銅0.19毫克,錳0.95毫克,  炒雪冬的做法，炒雪冬怎么做
						  
    
						  
     
						    制作炒雪冬的小貼士：