通草鯽魚湯是一道產(chǎn)后調(diào)理食譜 乳母食譜 老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 私家菜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析通草鯽魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的通草鯽魚湯。
| 通草鯽魚湯的做法 |
| 將鯽魚處理后，加水適量，與通草、蔥、鹽、料酒共燉至熟即可。 |
| 通草鯽魚湯說明： |
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工藝：清燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【乳母食譜】 【老人食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【私家菜】 |
| 通草鯽魚湯的制作材料 |
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主料：鯽魚400克 輔料：通草3克 調(diào)料：大蔥3克 姜5克 鹽2克 料酒4克 |
| 通草鯽魚湯怎么做好吃 |
| 可用沙參50克代替通草，或用豬蹄代替鯽魚。 |
| 通草鯽魚湯的熱量 |
| 能量358.74千卡,維生素B60.4毫克,蛋白質(zhì)72.11克,脂肪6.44克,碳水化合物3.49克,葉酸93.32微克,膳食纖維0.21克,膽固醇84毫克,維生素A1.73微克,胡蘿卜素10.42微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.24毫克,煙酸9.58毫克,維生素C0.29毫克,維生素E1.36毫克,鈣319.68毫克,磷630毫克,鉀1178.33毫克,鈉952.03毫克,鎂166.72毫克,鐵5.31毫克,鋅2.15毫克,硒91.89微克,銅0.05毫克,錳0.18毫克, 通草鯽魚湯的做法，通草鯽魚湯怎么做 |
| 制作通草鯽魚湯的小貼士： |
| 鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。 |
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