甜醬八寶菜是一道鹵醬菜 健脾開(kāi)胃食譜 私家菜 特色菜 便秘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析甜醬八寶菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的甜醬八寶菜。
| 甜醬八寶菜的做法 |
| 1.先將腌好的各種原料加工成不同形狀；2.再用清水撒鹽24小時(shí)，撈出后壓榨出60%的水；3.爾后入缸醬制，15～20天即成。 |
| 甜醬八寶菜說(shuō)明： |
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工藝：醬 口味：甜味 標(biāo)簽： 【鹵醬菜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【私家菜】 【特色菜】 【便秘食譜】 |
| 甜醬八寶菜的制作材料 |
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主料：苤藍(lán)2750克 輔料：綠豆芽150克 黃瓜500克 四季豆400克 螺絲菜250克 花生仁（生）400克 桃仁100克 杏仁50克 西瓜子仁50克 調(diào)料：姜25克 甜面醬5000克 |
| 甜醬八寶菜怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 |
| 甜醬八寶菜的熱量 |
| 能量10652.75千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)452.28克,脂肪261.25克,碳水化合物1764.32克,葉酸601.32微克,膳食纖維145.58克,生物素1870微克,維生素A577.5微克,胡蘿卜素3519微克,硫胺素5.92毫克,核黃素8.86毫克,煙酸189.38毫克,維生素C1224.5毫克,維生素E211.84毫克,鈣2537.75毫克,磷7022.25毫克,鉀17782.75毫克,鈉105779.58毫克,碘495.3微克,鎂2907.5毫克,鐵206.9毫克,鋅87.32毫克,硒326.25微克,銅11.32毫克,錳47.11毫克, 甜醬八寶菜的做法，甜醬八寶菜怎么做 |
| 制作甜醬八寶菜的小貼士： |
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